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¿Qué área vas a empezar a cuidar hoy?

Alimentación Emocional

Curso alimentación verano
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Operación Typikini

Vive tu primer verano sin la presión de pensar en lo que comes.
Sana tu relación con la comida y tu cuerpo con el acompañamiento en directo de Gabriela Martialay.

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Mindful Eating

Aplica la atención plena al comer, poniendo intención a las sensaciones que tienen lugar antes, durante y después del acto de comer para ser más consciente mientras te alimentas.

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Rompe con las Dietas

Alimentación Emocional, Mindful Eating, Autoimagen. Conviértete en un experto de la Alimentación Emocional para entender al 100% la conexión entre todos estos ámbitos con este programa.

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Refuerza tu Autoimagen

¿Quieres adentrarte en el mundo de la Alimentación Emocional y entender cómo puedes dejar de sentirte culpable cada vez que comes y dejar de autoboicotearte? Empieza aquí.

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Meditación y Movimiento

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Iniciándote en la Meditación

No, no tienes que ser un yogui para meditar. Es más, la meditación es para todo el mundo.

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Descubre el Movimiento

Accede a las clases más disruptivas de movimiento y deporte. Iníciate en el yoga, reinventa tu postura y descubre muchas otras disciplinas con este curso.


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Introducción a Hipopresivos

Descubre los beneficios de los hipopresivos y la respiración diafragmática en tu cuerpo con este curso intensivo.

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Salud mental

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Coaching Laboral

Avanza en tu carrera con confianza y alcanza tus objetivos laborales. Un curso intensivo donde descubrirás cómo potenciar tus habilidades, establecer metas claras y tomar decisiones laborales acertadas.
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Encuentra tu Propósito

Todos estamos aquí por algo, pero no siempre sabemos cómo dar con nuestro propósito vital y encontrar motivación. ¿Preparado para descubrirlo?

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Intensivo contra el Estrés

Dolor de cabeza, caída del pelo, pensamientos ansiosos... El estrés se manifiesta tanto en nuestra salud mental como en nuestro cuerpo. Descubre cómo gestionarlo con este curso intensivo.

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Curso contra la ansiedad
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Anti Ansiedad y Estrés

Ve a contracorriente y aprende a anteponerte a los síntomas de ansiedad y estrés, obtén herramientas prácticas para relajarte, haz un detox en tu vida y mucho más con este curso.

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Wake Up Ready

Estée Lauder y Typwell se unen para crear la rutina perfecta para tener una mente y piel sana. Accede ya al programa que te enseñará a cuidarte con los mejores profesionales.

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Inteligencia Emocional

Adéntrate en el mundo de las emociones y entiende porqué la inteligencia emocional está en boca de todo el mundo. Trabaja el autoconocimiento, la empatía y la gestión emocional.

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Fuerza Mental

Inteligencia Emocional, Autoconocimiento, Anti Ansiedad y Estrés, Propósito y Motivación... Refuerza tu salud mental con este programa aduéñate de tus fortalezas.

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Relaciones

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Sobrevivir la Maternidad

Derriba mitos sobre lo que “debe ser“, valida tus emociones, empatiza con tus necesidades y descubre herramientas sobre crianza y comunicación con este curso intensivo.

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Descubre tu Poder

Sumérgete en la relación más importante de tu vida descubriendo tu potencial y transformando tus debilidades.

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Construye un Amor Sano


Desmiente todos los mitos y descubre los ingredientes para una relación sana ganando confianza e independencia.


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Sana tu Niño Interior

Conoce tu niño interior para empezar a sanarlo, entiende tu rol dentro de la familia y cambia tus creencias familiares.



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Nutrición

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Descubre la Alimentación

¿Te interesa el mundo de la nutrición pero hay tanta información que no sabes por dónde empezar? ¡Este curso es para ti! Aprende lo fundamental para llevar una alimentación acorde a tu día a día.

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Nutrientes y Planificación

¿Quieres conocer las bases de la nutrición, desmentir mitos y descubrir tips que muy poca gente conoce, al mismo tiempo que aprendes a planificar tus comidas? Este curso es para ti.

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Alimentación, Nutrición & Metabolismo

Conviértete en un pro de la nutrición para crear tu dieta ideal con este curso intensivo en el que entenderás porqué somos lo que comemos.

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Salud hormonal y digestiva

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Wake Up Ready

Estée Lauder y Typwell se unen para crear la rutina perfecta para tener una mente y piel sana. Accede ya al programa que te enseñará a cuidarte con los mejores profesionales.

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Domina tus Hormonas

Puedes permitir que tus hormonas dominen tu vida o dominar tus hormonas. Descubre el aspecto más olvidado de tu salud y al mismo tiempo el más importante.

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Iníciate en el mundo del skincare y entiende qué quiere decirte tu piel al mismo tiempo que descubres la ciencia del sueño para dormir como cuando eras un bebé.

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