DESCUBRE NUESTROS PROGRAMAS DE

Salud Mental

Y empieza a prestarle a tu mente la atención que necesita.

25 PROFESIONALES I 5 HORAS I 35 TEMAS

Wake Up Ready

La piel es el reflejo del alma y de nuestro estado de salud. La piel ha de cuidarse tanto por dentro y como por fuera. Por eso, es tan importante entender y atender aquellos ámbitos que la afectan.

Con este curso:

Aprende a descifrar tus emociones y pensamientos.
Conoce el impacto de los alimentos en tu piel.
Establece rutinas sanas de sueño.
Conoce y entiende tus hormonas.
Re conecta contigo misma para estar en paz.
Descubre el movimiento para aprender a descansar y descargar.

9 PROFESIONALES I 4 HORAS I 29 TEMAS

Encuentra tu propósito y motivación

¿Sabías que todos estamos aquí por y para algo pero no todo el mundo consigue averiguar este propósito?

Entiende qué rol tienes tu en la vida y cómo puedes alcanzar los objetivos que te propongas.

Con este curso:

Adéntrate en ti mismo
Descubre tu Ikigai o propósito vital
Establece objetivos SMART
Cambia tu manera de ver la vida

13 PROFESIONALES I 3,5 HORAS I 25 TEMAS

Inteligencia Emocional

La capacidad de transmitir nuestras emociones es básicamente lo que nos diferencia de los animales. Pero, ¿realmente tienes una buena gestión y transmisión emocional?

Averigua la función de las emociones en tu vida para saber cómo convivir con ellas a través de este programa.

Adéntrate en el mundo de la inteligencia emocional
Sé responsable emocionalmente
Entiende qué viene a decirte cada emoción
Practica con nuestras meditaciones emocionales

15 PROFESIONALES I 4.5 HORAS I 24 TEMAS

Anteponte a la ansiedad y el estrés

Estrés, burnout, ansiedad… Los términos que más oímos no solo en nuestro ámbito laboral, sino también en el personal.

¿Qué harías si te dijésemos que el estrés y la ansiedad son dos ámbitos que podrías no solo controlar, sino a los que también te puedes anteponer?

A través de este curso:

Entiende qué es la ansiedad y cómo puedes gestionarla
Comprende de dónde viene el estrés y para qué sirve
Adquiere herramientas para gestionar ambos

+40 PROFESIONALES I 20 HORAS I 120 TEMAS

Fuerza Mental

Anti Ansiedad y Estrés, Inteligencia Emocional, Propósito y Motivación, Autoconocimiento, Desarrollando y Conectando con tu Historia… Accede a todo nuestro contenido de salud mental a través de este programa que reúne los minicursos.

Conviértete en un pro de la salud mental: