Descripción
Controla Tu Sueño es nuestro primer taller del sueño enfocado en ayudar a las personas a dormir mejor. Aproximadamente, de 35 al 40% de personas en España padecen insomnio o descansan mal. El impacto de un mal descanso no solo se da a corto plazo (no levantar cabeza al día siguiente) sino a medio y largo plazo también: aumento de peso, problemas cardiovasculares y riesgos de infartos, torpeza mental (fatiga, poca claridad en la toma de decisiones), dificultad para conocentrarse y formar recuerdos, etc.
Controla Tu Sueño.
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