CONSIGUE UNA BUENA SALUD MENTAL

Fuerza Mental

Todas las herramientas y técnicas necesarias para una mentalidad sana y plena reunidas en un solo curso.

20h

DE PROGRAMA

+40

profesionales

6

SEMANAS

PLAZAS

limitadas

36,33€/mes con Klarna

TU VIDA. NUESTRA MISIÓN.

Si pudieras mejorar tu día a día, ¿no lo harías?

¿Qué pasaría si tu caos mental se reestructurase y pudieses valorar todo lo que puede ofrecerte tu vida?

Conócete y descúbrete a ti mismo

Obtén seguridad, paz interior y felicidad descubriendo todo lo que puedes ofrecerte a ti y el resto.

Desbloquea tus creencias limitantes

Para alcanzar tu mejor potencial y mejorar tu autoestima desde hoy.

Gestiona completamente tus emociones

Para aprender qué viene a decirte cada una de ellas y cómo debes tomártelas.

Di adiós definitivo al estrés y la ansiedad

Y toma el control sobre aquellos pensamientos que no te permiten estar bien contigo mismo.

36,33€/mes con Klarna

Descubre el desafío

Estos son los retos a los que te enfrentarás cada semana.

  • Descubre tu felicidad: Encuentra tu motor de vida, lo que te suma y lo que te resta.
  • Vive conscientemente y aprende cuidarte: deja de vivir en piloto automático y empieza a disfrutar de manera consciente.
  • Ubica tus pensamientos intrusivos: aprende cómo gestionarlos a través del diálogo interno
  • Métodos de Meditación y Respiración para ayudarte a sanar y pausar.
  • Conócete a ti mismo: Destapa tus sombras y descubre tus luces
  • Explora tus objetivos: ¿Qué quieres lograr? ¿Cuál es tu meta?
  • Descubre cómo impulsarte a seguir adelante y mantenerte motivado. Dibujarás el camino hasta ese objetivo.
  • Gestiona tu tiempo y aprende a organizarte a través de herramientas para el día a día 
  • Qué es el perfeccionismo y porqué debemos aprender a gestionarlo

Conviértete en un pro de la inteligencia emocional, la empatía y su rol en la comunicación

  • Las emociones: ¿Qué son? ¿Cuáles son? ¿Qué vienen a decirte? ¿Cómo puedes distinguirlas entre ellas?
  • Gestiona tus emociones para que cada una de ellas sean funcionales y no te bloqueen.
  • Escucha tu cuerpo y lo que intenta decirte para anticiparte a cosas como el burnout, desgaste emocional, agotamiento mental,  picos de estrés…

Conviértete en un experto de las dos palabras más repetidas en los últimos años. 

  • Ansiedad: ¿Cómo funciona? ¿Qué es? ¿Qué viene a decirme? ¿Se puede lidiar con ella?
  • Estrés: Estrés bueno y estrés malo, establecer límites, cómo lidiar con el estrés una vez asentado…
  • Meditaciones y respiraciones para gestionar la ansiedad y el estrés de manera independiente
  • Ikigai: ¿Cuál es tu propósito de vida? ¿Cómo puedes llegar hasta él? Realmente, ¿existe algo como el vital?
  • Libera tu creatividad para poder utilizarla en todos los aspectos de tu día a día.
  • Ama lo que haces y haz lo que amas para que lo laboral y lo personal no colapsen nunca.
  • Valores profesionales: ¿Qué te define como persona?¿Qué puedes ofrecer al mundo?

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Bonus Relación Contigo Mismo uniéndote hoy

Disfruta del sneak peak exclusivo de nuestro programa de relaciones y 5 meditaciones para la autoestima suscribiéndote hoy.

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Aprende con los mejores

Estos son algunos de los expertos con los que aprenderás a cuidarte. Obtén todas las herramientas de los mejores profesionales del mundo de la salud mental.

"La inteligencia emocional es uno de los pilares fundamentales para vivir una vida plena y feliz".
Lucía G. Onieva
Profesora en Typwell
"El autoconocimiento es un viaje prolongado durante toda nuestra vida, por eso debemos tener las herramientas para practicarlo".
María de Mondo
Profesora en Typwell

Prueba el programa durante 3 días

Si no te convence, te devolvemos tu dinero.

Contenido teórico
y práctico

Para poder observar todos los cambios y mejoras desde el primer día.

2-2-2

Sé parte de la comunidad

Y conoce a todas las personas que comparten una historia como la tuya.

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Atención personalizada 24/7

Para que tengas la mejor experiencia posible durante tu camino.​

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