Mindfulness en los pequeños momentos
Si hay algo que tenemos claro, es que vivimos con prisa. La sociedad, el trabajo, la familia, los amigos, las tareas de casa, hacer deporte, comer saludable… Tenemos que estar pendientes de tantas cosas, que acabamos dejando de lado las que nos hacen sentir bien. Desde que empecé a estudiar y practicar mindfulness, me di […]
